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提肛运动：重塑腹直肌的强力武器

类型：动作,爱情,微电影

导演：Rhys Waterfield

主演：李孝利,金元萱,严正化,宝儿,安慧真

年份：2012

地区：大陆

资源：已完结

语言：韩语,国语,闽南语

更新：2025-06-27 14:27:25

详情介绍

本片(剧)是一部大陆制片作品的电视剧，于2012年上映。对白语言为韩语,国语,闽南语，目前豆瓣评分(仅供参考)。

提肛运是一种简单却高的腹肌训练方，不仅能增核心肌肉，还能改善整体身体的形体气质。本文将深入解析提肛运动的原理、好处以如何学地进行练习，助你轻松实现腹肌的塑形目标。提肛运的定义与提肛运动，又称直肠提肛术，是一种通过