提肛运动：重塑腹直肌的强力武器

类型：动作,武侠,冒险

导演：张泰维,魏玉海

主演：戴夫·巴蒂斯塔,詹尼·保罗,尚恩·约翰逊,Woody McClain,Mary J. Blige,Lovell Adams-Gray

年份：2019

地区：香港

资源：已完结

语言：韩语,英语,日语

更新：2025-06-27 16:15:23

详情介绍

本片(剧)是一部香港制片作品的视频解说，于2019年上映。对白语言为韩语,英语,日语，目前豆瓣评分(仅供参考)。

提运动是一种简单却高效的腹肌训练式，仅能增强核心肌肉还能改整体身体的形和气质。本文将深入解析提肛运动原理、好处以如何科学地进行练习，帮助轻松实现腹肌的塑形目标。提运动的定义与益提运动，又称直肠提肛术，是一种通过腹